Intel Core Ultra 7 356H vs AMD Ryzen 9 7950X
CPU · 规格对比
基本参数
发行日期
Jan 2026
Aug 2022
厂商
Intel
AMD
类型
Laptop
Desktop
指令集
x86-64
x86-64
内核架构
Panther Lake
Zen 4 (Raphael)
处理器编号
356H
—
核芯显卡
Graphics 4 Xe3
Radeon Graphics (Ryzen 7000)
世代
Intel Core Ultra Series 3
—
封装
制程
3 nm
5 nm
插槽
Custom
AM5
功耗
15-25 W
170 W
最大睿频功耗
80 W
230 W
峰值工作温度
100 °C
95°C
晶体管数
—
13.1 billions
CPU性能
性能核
4
16
性能核线程
4
32
性能核基础频率
1.9 GHz
4.5 GHz
性能核睿频
4.7 GHz
5.7 GHz
能效核
12
—
能效核线程
12
—
能效核基础频率
1.5 GHz
—
能效核睿频
3.7 GHz
—
总核心数
16
16
总线程数
16
32
总线频率
100 MHz
100 MHz
倍频
19
45x
一级缓存
192 K per core
64 K per core
二级缓存
2560 K per core
1 MB per core
三级缓存
18 MB shared
64 MB shared
非锁频
No
Yes
内存参数
内存类型
LPDDR5X-8533,DDR5-7200
DDR5-5200
最大内存大小
128 GB
128 GB
最大内存通道数
2
2
最大内存带宽
136.5 GB/s
73.4 GB/s
支持 ECC 内存
No
Yes
显卡参数
核显芯片
true
true
显卡基本频率
800 MHz
1500 MHz
显卡最大动态频率
2450 MHz
2200 MHz
着色器数量
1024
448
纹理单元
64
8
光栅处理单元
32
4
执行单元
4
2
功耗
25
15 W
AI加速
理论性能
50 TOPS
—
其他
PCIe版本
5.0
5.0
PCIe通道数
20
28
基准测试
Cinebench R23
2,003
2,059
Cinebench R23
18,102
38,165
Geekbench 6
2,738
3,068
Geekbench 6
15,294
21,409
Cinebench 2024
120
—
Cinebench 2024
1,085
—
Geekbench 5
—
2,232
Geekbench 5
—
24,244
Passmark CPU
—
4,286
Passmark CPU
—
62,987
▲ 规格对比
数据来源于官方规格和基准测试。