Intel Core Ultra 7 356H vs AMD Ryzen AI 5 PRO 440GE
CPU · 规格对比
基本参数
发行日期
Jan 2026
Mar 2026
厂商
Intel
AMD
类型
Laptop
Desktop
指令集
x86-64
—
内核架构
Panther Lake
Gorgon Point
处理器编号
356H
—
核芯显卡
Graphics 4 Xe3
Radeon 840M
世代
Intel Core Ultra Series 3
Ryzen AI PRO 400 (Zen 5 / Zen 5c)
封装
制程
3 nm
4 nm
插槽
Custom
AMD Socket AM5
功耗
15-25 W
35 W
最大睿频功耗
80 W
—
峰值工作温度
100 °C
95°C
晶圆厂
—
TSMC
晶圆尺寸
—
195 mm²
封装
—
FC-LGA1718
CPU性能
性能核
4
—
性能核线程
4
—
性能核基础频率
1.9 GHz
2 GHz
性能核睿频
4.7 GHz
4.8 GHz
能效核
12
—
能效核线程
12
—
能效核基础频率
1.5 GHz
2000 MHz
能效核睿频
3.7 GHz
3.5 GHz
总核心数
16
6
总线程数
16
12
总线频率
100 MHz
100 MHz
倍频
19
20.0
一级缓存
192 K per core
80 KB per core
二级缓存
2560 K per core
1 MB per core
三级缓存
18 MB shared
8 MB
非锁频
No
No
对称多处理
—
1
内存参数
内存类型
LPDDR5X-8533,DDR5-7200
DDR5-5600
最大内存大小
128 GB
—
最大内存通道数
2
2
最大内存带宽
136.5 GB/s
—
支持 ECC 内存
No
Yes
显卡参数
核显芯片
true
—
显卡基本频率
800 MHz
—
显卡最大动态频率
2450 MHz
—
着色器数量
1024
—
纹理单元
64
—
光栅处理单元
32
—
执行单元
4
—
功耗
25
—
AI加速
理论性能
50 TOPS
—
其他
PCIe版本
5.0
4
PCIe通道数
20
12
基准测试
Cinebench R23
2,003
—
Cinebench R23
18,102
—
Geekbench 6
2,738
—
Geekbench 6
15,294
—
Cinebench 2024
120
—
Cinebench 2024
1,085
—
▲ 规格对比
数据来源于官方规格和基准测试。