AMD Ryzen 3 5300U vs Intel Core Ultra 7 356H
CPU · 规格对比
基本参数
发行日期
Jan 2021
Jan 2026
厂商
AMD
Intel
类型
Laptop
Laptop
指令集
x86-64
x86-64
内核架构
Lucienne
Panther Lake
核芯显卡
Radeon RX Vega 6
Graphics 4 Xe3
处理器编号
—
356H
世代
—
Intel Core Ultra Series 3
封装
制程
7 nm
3 nm
插槽
FP6
Custom
功耗
10-25 W
15-25 W
峰值工作温度
105 °C
100 °C
最大睿频功耗
—
80 W
CPU性能
性能核
4
4
性能核线程
8
4
性能核基础频率
2.6 GHz
1.9 GHz
性能核睿频
3.8 GHz
4.7 GHz
总核心数
4
16
总线程数
8
16
总线频率
100 MHz
100 MHz
倍频
26x
19
一级缓存
64 K per core
192 K per core
二级缓存
512 K per core
2560 K per core
三级缓存
4 MB shared
18 MB shared
非锁频
No
No
能效核
—
12
能效核线程
—
12
能效核基础频率
—
1.5 GHz
能效核睿频
—
3.7 GHz
内存参数
内存类型
DDR4-3200, LPDDR4-4266
LPDDR5X-8533,DDR5-7200
最大内存大小
32 GB
128 GB
最大内存通道数
2
2
最大内存带宽
51.2 GB/s
136.5 GB/s
支持 ECC 内存
No
No
显卡参数
核显芯片
true
true
显卡最大动态频率
1500 MHz
2450 MHz
着色器数量
384
1024
纹理单元
24
64
光栅处理单元
8
32
功耗
15 W
25
显卡基本频率
—
800 MHz
执行单元
—
4
其他
PCIe版本
3.0
5.0
PCIe通道数
12
20
AI加速
理论性能
—
50 TOPS
基准测试
Cinebench R23
1,110
2,003
Cinebench R23
4,601
18,102
Geekbench 6
1,368
2,738
Geekbench 5
991
—
Geekbench 6
3,869
15,294
Geekbench 5
3,735
—
Blender
84
—
Passmark CPU
2,365
—
Passmark CPU
9,949
—
Cinebench 2024
—
120
Cinebench 2024
—
1,085
▲ 规格对比
数据来源于官方规格和基准测试。